Сколько времени детям можно пользоваться ридерами, планшетниками - точно сказать нельзя, не проводились масштабные исследования. А пока самой безвредной для глаз по-прежнему остаётся напечатанная на бумаге книга. Что касается компьютера, то каждый пиксель его экрана светится - это непривычная для глаз дополнительная нагрузка. Разработаны нормы его пользования (см. таблицу). Обязательно надо чередовать работу на компьютере с другими делами, не использовать его перед сном. Наиболее утомительны для детей игры с навязанным темпом игры - он задаётся компьютером, паузы не предусмотрены. Учащимся младших классов так играть можно максимум 10 минут, старшеклассникам - 15. (Владислав КУЧМА, профессор, член-корреспондент РАМН, директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН)
До 3 лет
|
Пользоваться ни компьютерами, ни планшетниками нельзя - это для малышей слишком высокая эмоциональная и зрительная нагрузка
|
3-7 лет
|
Не более 15 минут в день. Лучше меньше
|
1-5-й классы
|
15 минут непрерывной работы
|
5-7-й классы
|
20 минут непрерывной работы
|
8-9-й классы
|
25 минут непрерывной работы
|
10-11-й классы
|
30 минут непрерывной работы на первом часу занятий и 20 минут на втором
|
Комментариев нет :
Отправить комментарий